冷え性に効果のある漢方薬

冷え性で悩む女性はとても多いです。手足が冷えて眠れないという女性の声も多く耳にします。

冷え症は、血液の循環が悪くなり、血液が体の隅々まで行き届かないためと言われています。

女性の間では、特に更年期を迎える頃から冷え性が悪化することがあります。特に漢方を使った治療は注目されています。

ホルモンバランスや、冷え性向けのもので広く知られているのが、加味逍遥散や、桂枝茯苓丸、当帰芍薬散です

漢方は、さまざまな生薬と組み合わさってできたものです。人それぞれ体質が違うので、自分に合った漢方を使い、冷え性の改善をはかっていくことが大切です。服用を続けてみて、効果があらわれてきたと実感できれば体質の改善につながり、症状も楽になります。自分にあっているものを選び服用を続けることが大切です。

医師や専門医に相談して、自分の体質に合ったものを選ぶことが大事です。

体質にあっていないものを選ぶと、逆に体調が悪くなったり、胃のむかつきや吐き気をもよおすことがあります。食事や運動だけでは、なかなか難しいという人も、漢方を取り入れることによって、体質の改善が期待できます。

冷え性を改善する為には、食事や運動も大切です。体の中から温まるもの、生姜やハーブティー、ねぎを取り入れてみると効果的です。

軽いウォーキングを続けたり、有酸素運動を続けることを習慣にすることで、血液の循環もよくなって、冷えが改善されてきます。

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